女人绝经后，继续过“夫妻生活”，对身体有5个好处，不妨了解下 一提到绝经，很多女性的第一反应就是“结束了”，好像从这一刻起，身体、情绪、甚至生活都被按下了暂停键。其实不然，绝经并不等于衰老，更不是生活质量下降的标志。 在医生看来，绝经后的女性如果能保持正常的夫妻生活，不仅没有任何坏处，反而对身体有不少意想不到的积极影响，这些可都不是道听途说，而是有专业研究和大量数据支撑的。 情绪这事特别复杂，但跟激素水平确实脱不了干系。绝经后雌激素下降，大脑里的情绪调节机制也跟着变得不稳定，焦躁、易怒、低落这些情绪说来就来。 有研究发现，规律的夫妻生活可以促进多巴胺、内啡肽的分泌，这些物质对稳定情绪、缓解抑郁症状有正向作用。那种事后轻松、放松的感觉，并不是心理作用，而是神经递质在发挥作用。 心脏这个器官从来不喜欢被压力折磨。高压、焦虑、长期缺乏身体接触，都有可能让血压和心率不稳定。而一项涵盖上千人的跟踪调查显示，保持良好的亲密关系与较低的高血压发病率之间有明显联系。 适度的身体活动还会促进血液循环、心肺协调，从生理上来看，这种活动是一种温和的有氧运动，心脏在这过程中不但不累，反而更强健。 免疫系统的状态受到很多因素影响，心理状态、激素变化、睡眠质量这些都能牵一发动全身。夫妻生活的过程会激活体内多个免疫相关通路，有研究发现，经常有亲密行为的人唾液中免疫球蛋白A的水平更高，而这个指标跟抵抗病毒感染有关联。 对绝经后的女性来说，这意味着对慢性炎症、病毒性感染的防御力有机会得到提升，尤其是换季时节，免疫系统更需要被“唤醒”。 不少女性到了绝经期后会觉得皮肤变松、脸色变差，这其实和雌激素骤降密切相关。适度的夫妻生活能促进激素平衡，不是让雌激素恢复到年轻时的水平，而是刺激身体维持一个相对稳定的状态。 皮肤张力、毛细血管循环、皮脂分泌这些也都跟着受到调节。还有研究发现，绝经后坚持规律亲密生活的女性，皮肤水分流失速度明显慢于无性生活群体，这不是护肤品能轻易做到的。 关系的亲密感不能靠嘴说，日常的身体接触、情感交流才是粘合剂。绝经期本来就是生理和心理变化都剧烈的阶段，如果夫妻之间缺少交流，很容易出现情感疏离。 保持夫妻生活其实是一种沟通方式，不只是身体上的满足，更多是彼此信任、安全感的体现。很多心理研究都指出，维持身体亲密的伴侣之间，更容易保持长期的情感稳定，哪怕生活有点琐碎，有这个连接点在，就不容易散。 保持亲密关系，从医学角度看，是有实际好处的，不是避而不谈的话题，更不是年龄大了就必须告别的部分。身体懂得自己需要什么，只要方式得当，它愿意一直陪你走得稳当又踏实。