肾虚别乱补！5个中医秘方，对应5种肾虚，补对肾，重返18岁精气神！ 1. 肾阳虚 很多人冬天手脚冰凉、畏寒怕冷，哪怕穿再多也不暖和，还伴有腰膝冷痛、精神萎靡、性欲减退，晚上起夜频繁、下肢浮肿，舌头颜色偏淡、舌苔发白，这就是典型的肾阳虚，阳气不足，无法温煦身体。 参考方案：右归丸，核心功效是温补肾阳、填精止遗。 2. 肾阴虚 肾阴虚的人，最明显的表现就是“内热”：腰膝酸软、头晕耳鸣，晚上失眠多梦、难以入睡，手心脚心发热、胸口烦躁（也就是常说的五心烦热），夜间容易盗汗，口干咽燥，舌头偏红、舌苔很少甚至无苔。 参考方案：六味地黄丸，经典滋阴补肾方剂，既能滋阴润燥，又能清热生津。 3. 肾精不足 肾精是生命的本源，肾精不足的人，容易出现早衰迹象：脱发严重、牙齿松动，记忆力减退、健忘多梦，精力大不如前，甚至出现不孕不育，舌头表面常有明显裂纹。 参考方案：五子衍宗丸，专注补肾益精、固本培元，补充肾精，改善早衰、精力减退等问题。 4. 肾气不固 肾气不固，主要是肾的固摄功能下降，表现为小便频数、尿液清长，甚至遗尿，男性容易出现滑精，还伴有腰膝酸软、听力减退、稍微活动就出汗、喘息短气等症状。 参考方案：金锁固精丸，核心作用是补肾涩精、固摄元气，增强肾的固摄能力。 5. 肾虚水泛 肾虚水泛，是肾气不足、无法正常运化水液导致的，最明显的表现是全身浮肿，尤其是腰以下部位，按压后会有凹陷，还伴有心悸气短、咳喘痰鸣、畏寒肢冷，舌头偏淡、胖乎乎的，舌苔白滑。 参考方案：真武汤，温阳利水、补肾化气。