原来，
带着微微饥饿感去练功打坐，
是一种很高级的享受。。

难怪道家总是强调说：练功到一定层次，都要开始辟谷~

[微风]吃的太多，太撑，真的会废掉一个人的意志力，

我吃饭总是有点快，所以总是不知不觉吃的有点多，
过后又后悔，因为饭后身体开始发沉，整个人的脑袋不清醒，总感觉懵、混沌、昏昏沉沉，还特别不想动，只想躺平，，

胃动力不足导致食物不能消化而产生太多浊气，，

后來尝试吃饭慢一点，这样才能少吃给胃留点空间活动，

少吃真的人很清醒，而且练功打坐的气感很强，还特容易入静，

饿一点真的没事，这个年代真的没有饿shi人的事~