平日里果果接待的很多桥本姐妹都有节食的想法，但同时也都有一个共同的苦恼：“我已经吃得很少了，为什么不仅没瘦，反而更肿、更累了？” . 我们要明白，桥本本质上不是甲状腺“罢工”，而是你的免疫系统“疯了”，它误把甲状腺当成了敌人进行攻击。 如果你还试图通过“饿肚子”来减肥，无异于在战火纷飞的边境线上切断了后勤补给。 . 桥本之路，第一步是学会与身体讲和。只有吃饱了，才有力气和身体和平共处。 停止用节食来惩罚自己，给身体足够的能量和正确的营养，它才会撤回“饥荒信号”，让免疫系统安静下来。