健完身第二天一醒来 第一时间是看看昨天练的部位有没有疼 如果疼，证明我练到位了，从而感到愉悦 同理，一段痛苦的经历，会让人成长 痛苦只会持续一段时间，但其带来的对心智的成长确是跟随一生的，正如练出来的肌肉一般会永远附着在你的身体上 面对难熬的日子和痛苦的情绪，你应该感到兴奋，因为痛苦短暂，而你又要成长了健身 深圳