人性这东西，说复杂也复杂，说简单其实也简单。它不是什么深奥的哲学概念，而是藏在我们每天的吃喝拉撒、喜怒哀乐里。很多时候，我们觉得生活难，不是世界太复杂，而是我们跟自己过不去。 心乱，往往是因为想得太多，做得太少。总在琢磨别人怎么看，未来会怎样，结果把自己绕进死胡同，越想越烦，越烦越乱。 心累，多半是因为要求太高，对自己，也对别人。总想事事完美，样样争先，却忘了人无完人，生活本就有缺憾。放不下执念，就卸不下负担。 浮躁，是因为沉不下心。总想着一口吃成个胖子，一锹挖出口深井，却忽略了任何成就都需要时间的沉淀和积累。眼光只盯着结果，自然就耐不住过程的寂寞。 焦虑，常常源于对未知的恐惧和对当下的忽视。总在担心还没发生的事，后悔已经过去的事，唯独忘了，能把握的只有现在这一秒。 其实，人这一辈子，活的就是个心态。心态对了，事就成了大半。做事之前，先把自己的心安顿好。心稳了，路就稳了。 出门别带着火气，办事别带着怨气，睡觉别带着心事，做事别带着急气。用平常心看世事，用知足心过日子。 想渡别人，先把自己整明白；想改变世界，先从修自己的心开始。心宽了，路就宽了。