善待自己的最佳方式，我觉得是在物质和精神上都对自己好点。 物质上，别太亏待自己。就像我，以前总舍不得买贵点的护肤品，皮肤状态一直不好。后来咬咬牙买了套好的，皮肤慢慢变水润了，心情也跟着美美的。偶尔去吃顿大餐，满足味蕾，也超治愈。 精神上，给自己留些独处的时间。我喜欢在周末窝在沙发上，读一本好书，沉浸在故事里，所有压力都烟消云散。学会拒绝不想做的事，别让别人的期待绑架自己，这也是善待自己的重要一步。