1. 修情绪 不被小事炸毛 不被烂人内耗 生气能收，难过能放 修的是：稳住自己。 2. 修心态 得意不飘，失意不垮 得到不贪，失去不怨 修的是：平常心。 3. 修脾气 对亲近的人不刻薄 对不顺的事不暴躁 修的是：温柔与克制。 4. 修欲望 知道自己要什么 更知道什么不要 不攀比，不盲从 修的是：清醒和知足。 5. 修格局 看得更远，不困在眼前 容得下不同，放得下对错 修的是：眼界与包容。 6. 修行动 想做就去做，不拖延 跌倒能站起来，不躺平 修的是：执行力与韧性。 最精简一句话 人生这场修行，修的就是： 管好情绪、放平心态、守住本心、过好当下。