星岛：张宝儿为袁咕碌“急救”肠胃？过度进补随时拖慢成长进度 忧心脾胃超负荷功能下降

“内衣大王”千金、前港姐张宝儿，跟袁伟豪结婚后逐渐淡出幕前，两人前年迎来大儿子“袁咕碌”，去年再添小儿子，组成幸福四口之家。荣升两孩之母的张宝儿，虽然忙于照顾孩子，仍不忘在小红书分享生活。近日她带大儿子去练习平衡车，趁空档拍片分享儿子过度滋补反而损伤肠胃、影响吸收，现在要调节饮食，重质不重量。

张宝儿分享“减法”育儿饮食张宝儿近日上载了一段影片，以“春天是长高黄金期，但我却反着来”为题，分享自己在春季为儿子调整饮食的独门“减法”心得。片中张宝儿正在公园陪伴上平衡车课的袁咕碌。她提到身边很多妈妈都忙着为孩子进补，但她却发现，一些传统的“助长习惯”，反而可能悄悄拖慢孩子长高。她细心观察到儿子出现了疑似“积食”的症状，例如睡觉时辗转反侧、舌苔白厚腻、大便气味重等，让她意识到这可能是孩子脾胃超负荷的警号。

张宝儿避免补品变成积食张宝儿坦言没想到过多的营养反而让“补品变成了积食”。她解释孩子的脾胃功能因过劳而下降，吃再多有营养的食物，也无法有效运化成为气血，反而会积聚在体内，不但影响发育长高，更容易导致生病。因此她决定反其道而行，为儿子的饮食进行调整，但并非盲目节食，而是以“手掌测量法”来控制食量：肉类分量约为孩子自己“一个掌心”大小，煮熟蔬菜后的分量约为孩子“两手捧着”的分量，淀粉质分量约为孩子“一个拳头”大小，让小朋友吃得健康。

张宝儿住2000尺豪宅富养两子张宝儿婚后跟丈夫住在清水湾傲泷的花园复式单位，是夫妻二人婚前以逾6568万联名购入，实用面积达2205平方呎，另连568平方呎私人花园。当时有指张宝儿的父亲豪付4000万首期作为女儿嫁妆，让两人可以先入住，直至去年才正式开始供款。张宝儿富养儿子“袁咕碌”，想不到却是“补得滞”，现在反过来要减少饮食分量，真是始料未及。