🍃春天来了，赶紧把这道 “春季长高神仙汤” 安排上！山药健pi祛湿，牛肉补气增强抵kang力，简直是黄金搭档！家有小孩的一定不能错过了[斜眼R] 🥩 【食材】： 铁棍山药1根、牛里脊200g、蒜末、香菜 ✅ 【做法】： 1️⃣ 腌肉： 牛肉切薄片，参考图片腌制15分钟 2️⃣ 煮汤： 锅中喷油炒香蒜末，下山药块翻炒几下，倒入开水煮10分钟至山药熟软 。 3️⃣ 滑肉： 转小火，把牛肉片一片片滑入锅中，煮到变色 4️⃣ 调味： 最后加盐、白胡椒粉，撒上香菜，出锅！✅ 🌟 为什么要喝它？ 3月是娃儿长个的“黄金期”，也是肝气旺、脾胃弱的时候。山药是“脾胃守护神”，牛肉富含血红蛋白铁，专治孩子没力气、脸色黄。这一碗下去，暖呼呼，把脾胃养好了，营养吸收翻倍，蹭蹭长高个！💪