你在找各种借口说：没有时间的时候…… 如果把闹钟前移三十分钟，你就多了三十分钟运动。 每个人都想躺在自己舒适圈，如果躺到舒适圈就永远舒服，所有能力就永远的下降…… 持续的下降，一直到底，最后你会未老先衰。
