一段非常通透的话：“世上属于你的东西，就两样。一样是身体，只要你无病无灾，不痛不痒，世界就是你的。另一样是心情，只要你不急不躁，无欲无求，快乐就是你的。”

我们拼了命去争的，房子、车子、票子，哪一样真正写上了你的名字？不过是暂时存放在你这里，几十年后，都得易主。

我们花了大力气去维护的，关系、面子、圈子，哪一样能陪你到最后一刻？人一走，茶就凉，戏一散，场就空。

你把身外之物当成了命，你的命就交给了外物。

不是吗？为了一套钢筋水泥，赌上三十年的好心情和好身体，值吗？为了一个虚头巴脑的职位，熬到心悸失眠、脱发抑郁，傻吗？

老祖宗早就看透了：“良田千顷，日食不过三升；广厦万间，夜眠仅需八尺。”你真正需要的，从来不多。你拼命追求的，大多无用。

健康是1，其他都是后面的0。心情是底色，其他都是上面的画。1倒了，万事归零。底色脏了，再美的画也显不出来。

总在问怎么摆脱内耗？答案就在这两样里：照顾好自己的身体，安顿好自己的心情。

身体不跟你闹脾气，你就有了看世界的本钱。心情不跟你唱反调，你就有了享快乐的能耐。

外面狂风暴雨，你屋里安稳，身心舒坦，那风雨就只是风景。外面锣鼓喧天，你心里清净，无所挂碍，那热闹就与你无关。

所谓活得通透，不就是终于明白：世界是舞台，你是看客，也是自己人生的唯一主角。别入戏太深，忘了下台的路。

“身不苦，则福禄不厚；心不苦，则智慧不开。”但真正的智慧是——让身苦有价值，让心苦有期限。然后，回来，照顾好这两样真正属于你的东西。

当你不再向外界拼命索要归属感时，你才真正属于了自己。人生下半场，比的是谁更“归位”——把身体还给自己，把心情还给自己。除此无大事。