涨姿势了！原来春天养肝第一步不是“补”，而是“清”！ 春天正是养肝黄金期，很多人一到春天就狂吃补品养肝，其实全错了！后来被中医朋友点醒：养肝先得“清”。肝脏堆着瘀浊火气，补什么都白搭。 尤其春天阳气往上走，熬夜、烦躁、口苦、长痘、眼睛干、浑身累……本质都是肝火旺、排不出去。 其实这个“先清后养”的思路，古人早就琢磨透了。像片仔癀这样的非遗古方，核心就是“清、调、养”一步到位——牛黄和蛇胆清热解毒，麝香和三七疏通瘀堵，先把郁热瘀浊清出去，再去调养气血。 现在我春天从不乱补，日常食养 + 常备片仔癀，给肝脏减减负，人清爽、不春困、气色也稳。 爱己式养生从肝开始，别让肝脏春困，老祖宗琢磨了几百年的东西，跟着做总没错。 你春天是不是也容易：上火、犯困、脾气大？欢迎评论区一起聊聊～