他猝不及防地突然走了，想想真的太意外了。他的离开，给我们敲响了警钟长鸣。 第一，工作可以努力，但是一定不要太拼命。张老师为了工作绑定个人ip经常直播，拼死拼活地推动公司发展。长期的过度劳累把身体透支，悔不当初。 第二，一定不要熬夜。年轻时候仗着精力好逞强，熬夜成风。长此以往精力全无，异常憔悴。熬的不是时间，是生命！ 第三，关于运动，一定要适度。职场人上串下跳，忙起来手脚并用，身体消耗本来就大。休息的时候就简单散散步，偶尔慢跑一点点，一切随心随性，千万不要贪多！别打卡，别用跑步软件！张雪峰 人到中年，责任满满。我们不是等到老了才死去，而是随时都有可能下车！张雪峰