湿疹反复发作，可能与饮食有关，饮食上要注意些什么？ 湿疹反复发作，让人心烦，湿疹好发于皮肤薄嫩、易摩擦、干燥或出汗的部位‌，如‌面部、颈部、四肢屈侧（如肘窝、腘窝）‌、臀部、大腿根部、腹股沟及皮带覆盖的部位。引起湿疹的主要原因是皮肤屏障功能缺陷和免疫紊乱，大多数患者在治疗一周后症状缓解，但是，一部分患者有可能因不当饮食诱发或症状加重，为了减少复发或症状加重，要如何来做好饮食管理呢？ 一、湿疹急性发作期的饮食管理。在皮肤红肿、渗液、剧烈瘙痒等严重炎症状态时，饮食的主要目标是避免刺激、降低炎症反应。 （一）、避免饮酒和辛辣食物。酒精会扩张血管，加重红斑和瘙痒。辣椒素可能刺激机体，使症状加重。 （二）、避免食用已经明确过敏的食物。如果既往已查出对某种食物（如虾、螃蟹、贝类、坚果等）过敏，必须严格忌食。 （三）、减少高组胺食物。组胺是人体内参与免疫反应的物质，如果摄入过量‌可能引发皮肤瘙痒、腹泻等类似过敏的症状，有的患者对某些食物中的组胺不耐受，会使症状加重。常见高组胺食物包括发酵食品（奶酪、腌肉、酸菜）、海鲜、酒精、番茄等，急性期可暂时减少这类食物的摄入。 二、湿疹慢性期的饮食管理。 （一）、当湿疹处于慢性期，如皮损为干燥、脱屑、轻度瘙痒等，此时期主要是支持皮肤屏障修复、降低整体炎症水平。无需盲目忌食“发物”，如鸡蛋、牛羊肉等所谓的“发物”，盲目忌食可能导致蛋白质摄入不足，反而影响皮肤屏障的修复。 （二）、适当多吃些富含维生素C的蔬菜水果，有助于辅助抑制炎症反应。 在做饮食管理时，需要注意如果忌食某些食物2周，没有触发皮肤症状，说明与某些食物关联不大，应及时恢复正常饮食，保持膳食营养均衡，有助于皮肤屏障的修复。