午餐时间略提前了一点，胚芽米里加了点低脂青稞。
一个鸡蛋，一个西红柿。

另用昨天的骨头汤下了点蘑菇和小青菜。

这一天天，真心不知道吃啥好，吃啥不好。

吃饭时多吃一口就有犯罪感。

60岁了，血脂血压血糖比年轻时高了一些，而且逐年往高的方面和趋势走。

代谢差了。营养可能过剩了。
但完全一口不吃，又会饿。

吃了再运动一下。

一天天的纠结着。
老了老了，却又不能随心所欲地吃喝了。