练臀会让腿变粗吗？
把腿练粗不容易
但想要饱满翘臀，腿就会练粗

想要把臀练大
就要以复合动作为主
孤立动作为辅
复合动作就会练到腿

不用想着孤立动作能练翘臀
没有整体哪来的局部呢？

另外，细腿也撑不起大翘臀
脑补一下，翘臀配细腿它也不好看

练臀会让腿部变粗吗?