发现没，女人只要过了50岁想保持体重就得靠饿，只要一天三餐按时吃，过不了几天3，2斤体重就涨上去了。
归根结底还是代谢慢活动少操心少，能量需求少，消耗不掉的热量都转化成脂肪了。
要么早上不吃，要么晚上不吃。这样控制10天半月，体重才能减一两斤。
看来，过了50岁的女人，想控制体重，就得过午不食。
老祖宗的过午不食，让人适当有饥饿感，是有一定道理的。
发现没，女人只要过了50岁想保持体重就得靠饿，只要一天三餐按时吃，过不了几天3，2斤体重就涨上去了。
归根结底还是代谢慢活动少操心少，能量需求少，消耗不掉的热量都转化成脂肪了。
要么早上不吃，要么晚上不吃。这样控制10天半月，体重才能减一两斤。
看来，过了50岁的女人，想控制体重，就得过午不食。
老祖宗的过午不食，让人适当有饥饿感，是有一定道理的。
