2026年4月23日。
星期四。天气晴朗。
人生感悟：毛主席说的话。太有道理了。
（1）星星之火，可以燎原。（2）人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人！（3）枪杆子里面出政权！（4）自己动手，丰衣足食（5）天若有情天亦老，人间正道是沧桑。
人生最美是健康。所以锻炼身体是必须的。继续晨练的走起：老地方还是在小区里面溜达溜达，大约30分钟左右。
回家做饭菜了。今日菜谱：(145)炒大虾。营养汤和米饭。美好的生活。从早餐开始。让我们一起加油，不断进步！