越放松，越顺意；越不在意，越如意
杨绛先生曾说：“凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。”
人这一辈子，很多事皆是如此：你越紧绷，越失控；越放松，越顺遂；越执着，越失去；越看淡，越圆满。
退休以后，我越发体会到一个看似玄妙，却无比真实的道理：
很多你拼尽全力想要抓住的东西，反而像掌心的细沙，握得越紧，流失得越快。
当你慢慢放下、不再强求，它反倒安安稳稳，停留在了你手心。
这种变化，最明显的就是身体。
你越害怕生病，越天天琢磨身体哪里不舒服，
没病也能琢磨出三分心病，一点小不适就无限放大。
体检报告上几个小小的箭头，就能让你焦虑失眠、茶饭不思。
后来索性想开了，不管了，该吃吃，该喝喝，该遛弯就遛弯，
心态一松，身体反而舒坦了，哪哪都不疼了。
原来身体也有情绪，你越是死死盯着它，它越是紧张紧绷；
你放松信任，它反而会好好回馈你。
对儿女，更是如此。
你越盼着他们主动来电，越容易在等待中失望；
你事事操心、处处安排，他们反而抵触厌烦，想要逃离。
可当你学会闭嘴放手，过好自己的日子，不再紧盯不放，
他们反倒慢慢靠近，主动嘘寒问暖，愿意跟你说说心里话。
有时候，距离有了，空间有了，亲近与温暖，反而悄悄回来了。
就连平日里的爱好，也藏着同样的道理。
钓鱼时，非要计较钓多少斤、大不大，一下午心浮气躁，鱼群迟迟不来；
跳舞时，非要争第一排、做到最完美，动作僵硬紧张，越练越乱。
后来不再较真，钓不到就静静看山水，跳不好就只当活动筋骨，
心态一松弛，鱼儿上钩了，舞步也流畅自如了。
我们这一代人，忙忙碌碌紧绷了一辈子，
早已习惯攥紧拳头、事事用力、样样强求。
可到了退休这年纪才明白，生活早已不是任务，
不必再咬牙硬扛，不必再事事较真。
你越用力，事情越容易变形；
你越焦虑，结果越容易适得其反；
你松开手，放下执念，生活才会呈现它本来温柔的样子。
不妨试着这样做：
明天起，那些让你担心的事，故意少想一遍；
那些你总想控制的事，故意少问一句；
那些让你纠结的人和事，试着看淡一点。
你会慢慢发现：
天不会塌，太阳照常升起，日子依旧安稳，
而你，终于能卸下一身疲惫，
痛痛快快喘过来一口气，活得轻松又自在。