妻子： 冰哥，我结婚三年了，跟我老公几乎没有性生活。一开始他说累，后来就直接分房睡。我……我有时候忍不住，会偷偷看那些东西，看完觉得自己特别下流、恶心。

大冰： 你老公多大了？身体有什么毛病吗？

妻子： 32岁，身体看着挺壮的。他说是工作压力大，程序员嘛，996。但我看他在游戏里能嗨到半夜，跟兄弟聊天也挺精神的。

大冰： 所以，他不是“性冷淡”，他是“对你性冷淡”。

妻子： 我是不是很丑？还是我身材走样了？我生完孩子后，肚子上有点赘肉……

大冰： 停。30岁的女人，有性欲，是再正常不过的生理现象。你觉得羞耻，是因为你被错误的观念绑架了。你的欲望没有错，错的是那个不满足你，还让你背锅的男人。

妻子： 可是……夫妻不都这样吗？激情过后就是亲情？我看网上都这么说。

大冰： 那是骗傻子的。好的婚姻，是有温度的，是有身体接触的。如果连拥抱、亲吻、做爱都没有，那不叫婚姻，那是合租。

妻子： 那我该怎么办？我要离婚吗？但我舍不得孩子……

大冰： 咱们分三步走，别急着离，但也别再忍。

第一，停止自我羞辱。
你自慰，是为了释放正常的生理压力，这不丢人。下次想的时候，大大方方地，别带着罪恶感。你要明白，是你老公失职了，不是你淫荡。

第二，正面沟通。
找个他没玩游戏、没加班的时候，严肃地跟他谈一次。不是哭诉，是陈述事实：“老公，我们已经三个月没有夫妻生活了。如果你身体没问题，这就是对你的妻子极度的冷暴力。如果你满足不了我，我有权利去寻找解决办法。”

妻子： 我不敢这么说，他肯定会发火……

大冰： 他发火，是因为他被戳中了痛处。你越忍，他越觉得你没需求，越可以肆无忌惮地冷落你。

第三，设定底线。
如果沟通无效，你就要考虑，这段婚姻对你还有没有价值。如果你为了孩子守着一个冰窖，孩子感受到的也是冰冷。

妻子： 冰哥，我好像……没那么觉得自己脏了。但我还是很怕。

大冰： 怕就对了，说明你在乎自己。你要记住，你的身体属于你自己，不属于“贤惠妻子”这个标签。去吧，今晚试着对自己好一点，别再因为正当的需求而脸红。

（挂断后，大冰对直播间说）

大冰： 各位，尤其是女同胞们。性是婚姻的重要组成部分，不是羞耻的事。如果你在无性婚姻里感到煎熬，请不要责怪自己，那是你的伴侣出了问题。敢于正视欲望，敢于表达需求，才是对自己身体的尊重。

你们对这段连麦怎么看？