60岁后养生的6个黄金法则，
照着做少生病！

一、不跟年轻人比体力
你六十，他三十，比啥？
他熬夜第二天没事，
你熬一夜三天缓不过来
认老不丢人，逞强才丢人


二、不舒服早看不硬扛
头疼脑热别拖，腿疼腰酸别忍
你扛一天，病重一分
小病不治，大病吃苦


三、每天称体重
重了少吃两口，轻了多吃两口
体重忽高忽低，身体一定有问题
一周称一次，心里有数


四、药盒分好别吃错
早上吃什么、晚上吃什么，分清楚
吃错了比不吃更危险
用七天分装药盒，不迷糊


五、出门带齐应急药
速效救心丸、降压药、降糖药
关键时刻能救命
别嫌麻烦，带着安心


六、家里备个血压计
一周测两次，高了早管
血压稳，心脑安
你不管它，它不管你


这6条，你做到了几条？
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