547关于高考的一些plan b26届高三女生，高三一整年自己过，预备一个人高考。1.现在开始调作息，保证考试时间段内不睡觉；晚上要早睡。2.近期注意锻炼、保暖、饮食，淋雨出汗换衣服，吹空调穿外套，不碰过敏源。3.踩点，估计好家到考点的时间，预留出应急时间段；打探周边干净饭馆，如kfc和麦麦。提前适应高考饮食。4.看医生。估测经期，做好吃药推迟或者吃止痛药的准备。；高考当天提前垫好卫生巾，带上暖宝宝（注意不要有金属）、止痛药、外套。5.准备好考场突击资料，常错考点和公式集中在小本子上，分门别类收集好。6.买机械钟，和手机闹钟一起双保险。叫不高考的朋友打电话提醒。7.准备好临时身份证（视情况而定），检查身份证日期。8.准备好无金属的内衣、鞋子，发箍用塑料制品。9.高考三天内删除一切有可能公布答案的社媒，开锁机软件，只保留基础功能。10.考试前一周和考试期间不看电子产品，保持纸媒接触，做题。看电子产品会导致脑雾、注意力不集中。11.有感冒咳嗽的现在治，实在不行，考试当天喝没有嗜睡副作用的药。12.考前两小时内尽量不喝水，最好不喝冰水。不喝碳酸饮料。考前上厕所！13.吃黑巧克力、喝一口热水、用风油精、吃糖，可以提神。咖啡慎重喝，建立耐受再喝，咖啡会心慌心悸拉肚子利尿，慎重使用14.考试当天不吃辛辣、油腻、冰冷、不常吃的食物，吃七分饱保持饥饿感。15.午睡。保持平常习惯，有睡觉习惯的就睡，没有的别睡。不要长时间睡觉。用nsdr呼吸法。16.祝所有人一切顺利，考的全会，蒙的全对。