杭州26岁女子因常年脚冷，习惯穿袜子睡觉，结果脚趾甲变“千层糕”，只能拔甲治疗。这“千层糕”指甲不仅丑，还易感染，分层严重时指甲脆弱易断，走路都疼，临床上见过分层多达7层的。医生说，夜间是指甲生长关键期，袜子裹太紧，新指甲受挤压就会变形。
还有个叫小悠的女孩，365天穿袜睡，半年脚底结出硬币厚“千层老茧”，走路难受。原来是真菌、汗液和摩擦让角质疯狂叠加。想暖脚，选纯棉透气袜子，睡前泡泡脚、抹抹乳，再套宽松睡袋袜。大家可别为了保暖伤了脚，赶紧脱袜，让脚透透气！