杯弓蛇影
古代有一人饮酒，瞥见酒杯里映着弓的影子，误以为是毒蛇，吓得心惊胆战。回家后日日惶恐，郁结生病。
朋友得知缘由，特意带他回到原处，点明墙上弯弓倒映杯中，并非真蛇。那人豁然醒悟，心病瞬间消解，病也慢慢痊愈。
这则典故流传千年，道破人性通病：很多烦恼从不是外界的灾难，而是内心的猜忌、胡思乱想与自我内耗。
人这一生，大半焦虑都是“自己吓自己”，看清真相，放下执念，日子才能安稳舒心。