我的简单生活（四、活好当下）

简单生活，不是吃的简单、用的简单，而是心里也要想得简单。

就说吃，不看那些乱七八糟的——什么这个添加剂那个防腐剂，专家今天说这个致癌明天说那个不能吃……我不看这些。看了就什么都不敢吃了。

蛋白质、蔬菜水果，碳水。这些身体必需的，每天一定保证供给。

到了我这个年纪，觉得就该挑自己喜欢吃的，而不是听专家的，明明想吃却不敢吃。只要不过量，不贪吃。一个人连吃都要委屈自己，不能为自己作主，人生可自己掌控的东西已剩不多了。

过日子也是一样。

不为还没发生的事焦虑，没心没肺的活着，把眼前的日子过好，把自己的身体照顾好。这是我理解的——简单生活。