建议想减肥的人去一趟云南

下月又是游记爆发月，一个云南，一个青海，都是高海拔地区。

每次一上高原，体重基本都会掉一点。高原环境对掉秤确实有点作用：食欲下降、睡眠变差、基础消耗也会略微增加，所以短期看体重会往下走。

但这并不是健康、稳定的减肥方式，也不等于真的在有效减脂。大家上高原还是以休息为主，别太拼。