教研员说了一句很扎心的话：“现在的教案，一看就是AI写的。全是正确的废话，没有一句落在‘学生怎么学’上。”
很多老师委屈：我明明给了很详细的指令啊，怎么还是假大空？
因为你把AI当成了“代写秘书”，但真正的高手，是把AI当成“需要被严格约束的实习生”。
比如六年级语文，你不明确锁死这三个条件，AI写出来的必定是废纸：
强制加入“自我决定理论”的无痕落地；
明确写出针对内向学生的“非言语参与通道”；
封印所有低幼化互动（严禁开小火车、戴头饰）。
为了不让同行继续熬夜熬出颈动脉斑块，我把这些“变态级约束条件”全写进了底层代码，做成了一个离线网页工具。点几下鼠标，0.1秒拼出2000字超级提示词，丢给任何大模型都老老实实出精品。
🤔 随手调查一下，大家平时用AI写教案，最恶心它哪个毛病？
A. 满篇正确的废话，像八股文
B. 根本不懂新课标，核心素养是硬贴上去的
C. 教学过程像流水账，没有心理学深度
D. 我还没用过AI写教案（赶紧用起来！）
（我刚刚发了一篇长文，详细拆解了这个底层逻辑。文章评论区前50名留言的老师，我免费送这个“语文端离线生成器”的HTML文件，双击就能用，不联网不套路。 去长文底下按格式留言领吧，手慢无。）

语文老师 教师减负