慢跑才是最过瘾的，一般我喜欢夜跑，正常是10公里左右，当四周寂静，剩下的就是跑鞋接触打大地的声音和心跳声，感受自己的呼吸感觉，一种由衷的舒坦！
不追求速度多快，仅仅是享受跑步的感觉，然后回家睡一觉，第二天精力充沛的感觉，会让人过瘾！
当然了，最难的不是10公里，而是跑完后还要经过一堆烧烤夜市摊才能回到家，诱惑力太大了[捂脸]你喜欢慢跑么,一般跑多远?