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女子生姜当水果1天1斤坚持10年生姜驱寒暖身不假,但每日1斤远超安全摄入量!长期

女子生姜当水果1天1斤坚持10年生姜驱寒暖身不假,但每日1斤远超安全摄入量!长期过量生吃,姜辣素持续损伤胃黏膜,易引发胃炎、上火,养生切勿极端,适度才是王道。