心理改变最大的杠杆并不是平地起高楼，它也重要，但它本质上优化的是我们防御和适应的那部分结构，是扩建的部分。关于变化，最大的杠杆来自于痛苦重现的那一刻，旧的模式以极大的诱惑力逼迫我们遵从时，你能跳开旧的路径引力，做出新的反应。它建立在塌陷和破碎之上，类似于我以前说的在情绪风暴中心智化才是真正的心智化，心理改变本质上就是在痛苦的经验架构里重新表征它的属性，是衔接着痛苦的本源又走向新的安全地带的完整体验，这代表着人的自由意志摆脱了情绪惯性后领略到得新的经验，并且信任它，渴望保留它，不再费力曲折地去找寻它，由于发生过一次，从那以后相信它是真实存在的，是能够再去一次的地方。