我认为约定规则是切实可行的办法。我一般都是与孩子事先谈好规则然后以身作则。首先，锁屏密码必须由我设定，每次她开机必须由我给她打开屏幕。其次，手机上所有的APP必须经由我审查，合格后才能下载激活。第三，制定时间表，星期一到星期五绝对不能碰手机，星期五晚上可以玩一个小时，星期六，星期天各3个小时，时间自己安排，但星期六必须完成作业的三分之二，否则，星期天取消玩手机的权利。第四，如果星期天中午12点之前完成了作业并由家长检查过关后，晚8点之前在完成家长布置的额外作业后可延长玩手机45分钟。目前，这项规则执行的不错。