人到七十，就得有“接纳现实、积极生活”的心态。首先得“服老”，身体机能下降这很正常，视力、听力没以前好了，就别硬撑着，该用辅助工具就用。角色从职场主力变成家庭顾问，价值可没消失，退休后能有更多时间留给自己。偶尔情绪低落也别自责，接受它但别一直陷在里面。
同时呢，也不能认输。70岁之后，健康的关键是安顿好内心。研究显示，情绪稳定、心态积极的人死亡风险能降低27%，免疫系统也更强大。所以得乐观看待生活，听医生的话，积极活动，继续为自己和他人发光发热。