昨天又熬夜了 听着窗外的鸟叫，陷入了反思，索性把用 AI 的心得记录一下。真心想用好 AI，我要戒贪、戒嗔、戒痴。① 先说戒贪。很多人一上来用 AI，就很容易觉得什么都能交给它：设计也让它出，页面也让它切，代码也让它写，流程也让它顺手重塑掉。但真到把 AI 生成的代码和设计接进自己的产品时，才会发现没那么简单。

你得知道自己到底想改什么，为什么要改，哪些地方可以交给 AI 推进，哪些地方必须自己守住。尤其是涉及真实产品的时候，工作流怎么重塑，代码怎么迭代，团队怎么接住，都是要一点点磨的。急不得。

如果自己都没理解清楚，只是贪心地想把所有东西一锅端给 AI，最后大概率不是省时间，而是交学费、拆坑、返工。

② 再说戒嗔。有时候不要怪同事跟不上。因为就算大家都开始用了 AI，接下来怎么对齐目标，怎么把它接进原来的业务流程，怎么让生成的东西真的落地，这些都不是装个工具、学几个提示词就能解决的。

这件事远比“掌握 AI”更考验人。

尤其在团队里，最难的往往不是某个人会不会用，而是大家能不能在同一个目标下，把判断、标准、节奏重新对齐。这个过程一定会慢，一定会有误解，也一定会有很多反复。发火没用，动怒更不划算。

③ 最后说戒痴。其实这个我觉得应该放在最前面提醒。因为用 AI 很容易进入心流。尤其是管理者或者长期做产品的人，你会突然发现，以前很多跑不通的想法、做不到的页面、推进不了的流程，好像都开始有了新的可能。

这种感觉很刺激。

你会忍不住把以前沉在脑子里的痛点、想法、遗憾、方案，一股脑都掏出来，恨不得马上和 AI 一起全部跑一遍。然后不知不觉就到深夜了。以前很多人说，用好了 AI 可以早点下班，这话不完全对。

对有些人来说，AI 不是让你少想，而是让你突然发现，自己以前想做但没法做的东西，现在终于可以动起来了。这时候最容易上头。所以用好 AI，不只是能力问题，也是心性问题。大家还是要做好时间的管理，自律起来。一旦痴迷进去了，身体是会熬不住的。