最近好像刷到全网都在参加蚂蚁阿福举办的“全国科学减重一亿斤”的活动
我也很想参与，但是不好意思，我这身材真的没有可减的空间了
虽然没法为1亿斤的目标贡献体重，但作为一名常年维持低体脂的健身博主，我可以给大家分享一些减脂干货
减脂从来都不是焦虑的拼命挨饿，而是科学的去进行管理
体重只是一个数字，更加精致的线条和一个好的状态才是关键
所以最关键的一步是了解自己的身体状况
阿福的体脂秤好像就可以测体脂率、肌肉率这些
大家有需要的可以去抢一个试试
希望我们大家都能靠科学和坚持达到自己理想的身材！