低盐低脂，别吃油炸食品，别给自己太大压力，不然脑梗就在眼前。脑梗是非常严重的疾病，随时可能有生命危险。这个病，要完全康复需要很长时间，复发，加重，生命危险，都有可能。上回遇到个人，他也脑梗，爆出金句:“看现在人这饮食啊压力啊，每个人都会脑梗的”。尤其是男同胞们，别太拼，哪天脑梗了，或者张雪峰一样，太划不来的

关键的关键是，你哪天病倒了，你就知道世态炎凉，人情冷暖了，哪怕是你身边的人，如鱼饮水，冷暖自知吧。如今的时代，人与人之间还有多少温情呢？人的良心，都扔到火星去了。物欲横流，金钱至上，巧取豪夺，吃干抹净，把自己的命保住，比什么都重要。一个血淋淋的事实，中国男性平均寿命比女性少5岁，体制外差距更大，自己品

还有，别熬夜，别动怒，别焦虑……牛马，尤其是男性牛马，只能自己照顾自己。当然，说得轻松，树欲静而风不止，谈何容易？多保重吧。这个世界就是这样残酷，如果说张雪峰的事情还不能令人（尤其是男人）醒悟的话，那也就听天由命吧