最近最大的感慨是：运动真好！我真的好像因为运动这件事重新活过来了，先不说变瘦了体能体态都变好了，穿衣服更好看了更自信了，更多是精力上更充沛了，一天能做很多很多事，事情都做掉了工作生活上自然而然就更顺了！而且以前我旅行逛街必腰痛，但是这次釜山逛街这么大强度加上还徒步攀岩居然都一点事都没有，如果2026年有最佳推荐，那一定是运动，不管是健身攀岩游泳跑步骑车还是什么，请一定要找到一个自己特别喜欢的运动并像吃饭睡觉一样坚持下去！

再多说一句：我往前的30多年都不爱运动，如果我都能做到，那你们一定也可以！