“快速恢复能量的八招。”·一、很烦躁，去洗澡。·二、很疲惫，多睡觉。·三、压力大，去运动。·四、很压抑，大声唱歌。·五、内心混乱，收拾房间。·六、感觉很焦虑，尝试冥想。·七、想太多，一条条写下来。·八、很憋屈，吃自己爱吃的。