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研究称长期失眠痴呆风险飙升30%不少长辈觉得少睡一会无关紧要,这项研究打破固有认

研究称长期失眠痴呆风险飙升30%不少长辈觉得少睡一会无关紧要,这项研究打破固有认知。长时间夜间睡眠不足6小时,痴呆风险直接飙升三成,失眠带来的多重脑部损伤,会慢慢蚕食我们的认知能力与记忆力。