下高速提前多久合适，得看具体情况。要是赶上高速免费时段，像国庆节10月1日0时 - 10月7日24时免费，以出收费站时间为准。如果三小时路程，提前三小时出发，到下高速还没到免费时间，在高速口等会儿就行。要是收费期间提前上高速，在免费时段下高速且不出省，全程免费；但提前上高速，在免费时间前出本省，过省界收费站前一段路要收费，可在出省前服务区等免费时段。
说到下高速变道，没有严格规定。车少的话，提前一公里变道也行；要是货车多，尽量拉开距离，用双闪和刹车提醒。不过底线是提前500米变到最右车道，高速出口一般提前两公里就有提示牌了，别等到跟前再强行变道，太危险！