准备开始减肥了，从今天开始！每一顿都要认真对待了！和坚持健身十几年，身材特别好的朋友聊天，她告诉我说，减肥最重要的就是吃什么，然后才是锻炼。我们女的！天天胡吃海喝，顿顿奶茶，那不管怎么健身，肌肉都不会好看的！一定要注意！吃得干净！健康！（当然做不到也没关系（我就是给自己打打气（鼓励自己减肥