从小坚持的睡前刷牙居然是错的时间差是罪魁祸首：多数人晚饭在傍晚6-7点吃完，拖到晚上11-12点睡前才刷牙，中间间隔4-5个小时。这段时间食物残渣已在口腔滋生大量细菌，持续分泌酸性物质腐蚀牙釉质。 从小坚持的睡前刷牙居然是错的