提前通知一下，大家好有个心理准备，后天，也就是7月25日就正式进入中伏了，而且今年的中伏是20天，头伏10天没服，10天加起来三伏天期间就有40天之久，大家一定要做好心理准备，我们今天这里42度，也不知道后天会多少度，我自己是基本上不出门的，只有晚上9点会出门遛遛狗，那时候也有35度的样子。

42度啥概念？鸡蛋磕柏油路上，蛋白能烫白一层。城市热得像台超载机器，外机成片轰鸣，整个人都跟着发蔫。

那位夜里九点遛狗的，精神可嘉。可35度的晚风扑过来，跟吹风机热档贴脸上没两样。狗爪子踩地砖都烫脚，遛一圈回来舌头伸老长，肚皮贴地缝喘粗气。

头伏那十天热破纪录，不过是道开胃菜。中伏才是暑气巅峰，湿气混着热气，跟蒸笼盖捂严实了差不多。今年中伏偏偏加长版，二十天翻一倍。三伏一口气拉到四十天，七月下旬到八月中旬，气象图上一片深红，看着就冒汗。

老人念叨头伏饺子二伏面，中伏该吃过水凉面，败火开胃。可这温度下，灶火一开厨房变火焰山。更揪心的是户外讨生活的人，外卖小哥顶着日头穿梭，工地上师傅们被晒得后背脱皮。心理准备扛不过实打实的绿豆汤和藿香正气水。

九点遛狗听着合理，地面晒一天，余温照样烫脚底。柏油路吸足热，太阳落山几小时还温热。狗不会说话，爪子烫了只哼唧，肉垫容易起泡。实在要遛，湿毛巾擦爪子再套鞋套，滑稽归滑稽，总比一瘸一拐强。

四十天拉锯战，考验身体更考验心性。空调开久了闷得慌，关窗开窗热浪倒灌，里外不自在。电费蹭蹭涨，可再心疼也不敢拿健康开玩笑。中暑轻则头晕，重则热射病要命，急诊室里不少是舍不得开空调的老人。

心静自然凉，这话在42度天里站着说话不腰疼。躲不过就调慢节奏，白天拉紧窗帘，泡壶凉茉莉花茶，困了就眯一觉。晚饭推后，拌个黄瓜皮蛋，煮锅绿豆稀饭，胃里不积火。等夜里凉快些再出门，风里才带上点舒坦劲儿。

头伏糊里糊涂就过去了，中伏这二十天才是硬仗。防晒霜当水抹，温水当任务喝，别等渴了再找水。车里别放打火机和充电宝，太阳一晒炸了不是闹着玩。家里有老人的，每天早晚打两通电话，有时老人怕麻烦，热晕了也不吭声。

这四十天熬过去，处暑一到，早晚的风就有秋天的信了。眼下咬紧牙关，该避就避，该歇就歇，跟自己较劲犯不着。

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