熬夜后的补救方法还挺多的。
休息上，别想着熬夜后早起，这可能会头晕犯困，得保证充足睡眠，让身体恢复。
饮食方面，要按时吃且营养丰富。多吃富含蛋白质的鱼类，还有富含维C和胶原蛋白的果蔬，能恢复皮肤光泽弹性。熬夜时水分流失严重，多喝枸杞大枣茶或菊花茶。
皮肤保养也不能少，即便晚睡，23点后皮肤进入保养期，要用洁面乳清洁，再涂保湿乳。
另外，适当运动能让身体恢复活力、增强免疫力。还要逐步调整作息，适应正常规律。保持心态平和也很关键，别让熬夜带来太大心理压力。