最近天热，出门的时候少。天天在家，难免这儿躺一会儿那儿坐一会儿，上称一量，56公斤！比我想要的体重（55公斤）多了一公斤。
多一公斤不可怕，就怕它捋杆儿爬，57，58，59……那就过分了。

于是，前天锻炼的时候我增加了几个侧平板支撑。
侧平板支撑我很少做，可能是腰部力量不够，动作不标准，前天晚上睡觉的时候小腿肚子就不舒服了，放在哪儿都不行，直哼哼。
昨天腰有感觉了，疼一下，又远去了，隔了一段时间又疼一下，又远去了。
昨晚也没睡好，腿不舒服就出现了心烦的症状：从睡眠深处被“不舒服”扯出来了，半清醒的状态，躁从心脏生出来，涟漪一样向全身扩散，一圈一圈，直至把整个人淹没。

早上，麻团儿问：几点了？
我：7点40。
麻团儿：那你怎么还在这儿？
我：我腰疼，这几天不锻炼了。
麻团儿：我看见你夜里睡得不好，腿直动直动。
我：就是腰疼影响的腿不舒服。