当“候鸟”到底好不好？

以前我总是认为退休老人不要当候鸟，因为人还是适应春夏秋冬四季的天气好！如果一年四季都待在恒温环境里，身体的调节机制可能会“生锈”。适度的冷热刺激能激活血管弹性、提升免疫力。体验一年四季的温度变化有助于维持和提升老年人的身体调节能力和耐寒耐热能力，避免因长期处于恒温环境带来的健康风险。而且不少防寒避暑的地方缺少好的医疗条件，生了急病，大病会影响身体健康。

但是今年我看见在利川苏马荡避暑的中学同学发的朋友圈，我突然对这个问题有了新的认识。当候鸟可以天天外出锻炼身体呀！

这个同学在小区附近操场上做俯卧撑，我看的那个视频他就做了20多个，然后练习投篮，一投一个准。他们的这个小区还组织他们表演节目，经常看见他们两口子参加小区的合唱和舞蹈。他们每年冬天在海南儋州，夏天在湖北苏马荡，因为他们在这两个地方都买了房子，所以年年去防寒避暑。

我还有一个大学女同学夏天在大连，冬天在海南三亚，他们自己家的房子基本不怎么住人。她在三亚、大连都有自己的“组织”，就是歌咏队，舞蹈队，模特队，天天忙得一塌糊涂。晚上就经常在我们的女生小群晒照片，“臭美”！给我们的女生群带来了欢乐，也带来了一股买新衣裙，晒美照比美的新浪潮。

我想自己呢，夏天和冬天有空调可以让我们不冷也不太热。但是我们最大的问题是，不能出门锻炼身体的时间太长了。今天我就是去学校超市买了一点菜，浑身就汗湿了，满脸汗珠子直流。今天的最高温度是36度，还不是武汉历史上的最高温度。

所以呀，什么事情都要辩证地去看，老年人当候鸟有不利的地方，也有益处，关键在于人要好好把握这个度。