医生提醒少吃硬物保护牙齿牙齿虽坚硬，长期啃咬坚果壳、冰块、硬糖、骨头易造成隐裂，磨损牙釉质。牙隐裂初期无症状，严重会引发牙髓炎、牙痛。中老年及补牙、戴牙套人群牙齿更脆弱。硬物尽量借助工具拆分，减少直接啃咬，日常坚持清洁护龈，降低牙齿受损风险。