我的元气假期 暑假进度条已过半，这份《暑假指南》，不做苦行僧，只做生活家。练口语搞钱和看世界～大学里时薪高的家教单，往往都会要求英语口语能力。每天花15分钟做“影子跟读法”（跟读TED演讲），坚持一个月，你会发现不仅嘴皮子利索了，大学英语课pre、外企实习面试，你都会比别人多一份底气。用电影延长三倍生命～如果觉得读书太枯燥，那就看电影。这是成本最低的“人生体验卡”。一部好的电影看完会让你觉得过完了别人的一生。利用假期“换头”改妆～为什么化完只是变白了而不是变好看了？因为最重要的是“有效化妆”。趁在家多练练！暑假减脂是“温和战”～刚高考完130斤的我，现在95斤，靠的不是自虐，一定不能疯狂节食！三餐照常吃家常菜（但要拒绝螺蛳粉火鸡面当主食）拉伸比运动更重要，就算今天没运动，也要跟练10分钟拉伸，线条会变好看找喜欢的运动，像我不喜欢跑步，觉得痛苦，我就去骑行，每天骑20km，像其他运动比如跳绳，爬楼梯都可以选择喂饱自己的胃，是独立的开始～不用一上来就做满汉全席先看家里大人做家常菜（这比网上教程更接地气容易操作），再挑战网红甜品：电饭锅蛋糕、杨枝甘露（芒果+西米+椰奶）、荔枝冰奶（荔枝+茉莉花茶+牛奶）、西瓜耶耶（西瓜+椰奶+椰果）等等。见一面少一面～这个暑假可能是你和最好朋友人生中最后一段能随叫随到的日子了。以后距离、新圈子，感情变淡不是谁的错（小含亲身体验因为不同省份距离很远而关系淡很多）。趁现在，多拍合照，哪怕见面不做什么特别的事只是待在一起，把快乐存够。关于“搞钱”的初步尝试～试着赚一次自己支配的钱。很多人劝你“以后有的是班上” ，但是我想说在家堕落的玩手机不如走进社会，推荐去家教、去肯德基/优衣库做时薪兼职（锻炼社交），重点不是赚多少，而是体验“价值交换”，明白赚钱的不易，大学的消费观会变正，这里不是说教，我是真的自己兼职才知道赚钱不易，自己会开始舍不得花钱有意识的攒钱。“允许自己无聊”学会和无意义和解～夏天的午后很长，不需要把每一分钟都填满。学会享受无聊，是以后面对快节奏生活的一种心理修复能力。

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