大家早上好，今天去跑步感觉好累呀。才跑十几分钟就汗流浃背了。只要有时间我都会去散步，多运动。很多朋友说你那么胖，不减肥的话，对身体不好。可是减肥又谈何容易呢。现在已经进入8月份了，今年才减掉了11斤。我的希望到年底再减10斤，105斤左右就差不多啦。因为我最胖的时候达到了130多斤。减肥的道路，不知道吃了多少苦。在饮食方面减少了很多，也不敢吃宵夜。以前我基本上每天都吃宵夜，还要喝8+1。这半年我基本上没有吃过几次宵夜了。不管我再怎么瘦，我的脸都瘦不下来。坚持吧！不要说减肥，至少不要往上涨就行。今早跑步了吗 早晨跑记录