接纳度很高的人，不是因为ta有多阳光，而是ta足够暗黑，但ta能接受自己的暗黑。

每个人都是不经剖析的，人类有的特质，谁都有。

就像你是一朵花，绝对不可能逃开植物属性。

先承认自己阴暗和局限的，先丢掉必须完美的包袱，自然先活得敞开和不拘束。

太有“好人”标准了，攻击性被压抑了，所有的“坏”反而被自己默默吞下，反复品尝，最后把自己变得没力气了。